节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
张智霖 黄秋生 李若彤 陈法蓉 王敏德 程峰 张睿羚
尚格·云顿 罗伯·施奈德 莱拉·罗琼 保罗·索维诺 李若彤 黄伟文 陈英明 王敏德 陈豪 琳内·兰登 杰夫·沃尔夫 麦鹤顿 彼得·纳尔逊 金佩恩 托马斯·哈达克 史蒂夫·内申 Rose Librizzi 陈国新 张国荣 肯特·奥斯博内 邓汉强 迈克·兰伯特 裘德·普瓦耶 朱斗 玛利亚 火星 詹姆斯·维斯
刘青云 李若彤 庹宗华 黄卓玲 元彬 黄华和 林雪
刘嘉玲 朱茵 杨采妮 叶童 郑裕玲 莫文蔚 李若彤 谢兴阳 赵让
未知
李连杰 黄健翔 吴大维 罗希 周玲安
喻恩泰 李玉刚 洛天依
井柏然 陈柏霖 杨祐宁 张若昀 江疏影 古力娜扎 宋祖儿 赖雨濛
杜海涛 林依晨 饶雪漫 徐明浩 言承旭 张纯烨
单霁翔 周韵 牛骏峰 唐九洲 佟丽娅 陈赫 杨迪 李治廷
高秋梓 陆虎 王晨艺 谢兴阳 闫永强
陈学冬 娄艺潇 杜海涛 王乔
演员：
热度：984°C
演员：李连杰 黄健翔 吴大维 罗希 周玲安
热度：564°C
演员：喻恩泰 李玉刚 洛天依
热度：418°C
